游泳对狗的好处吗?
1,提高体力。这是最直接的好处了,在水里消耗的能量是陆地上的4倍(同样游800米,在水中会消耗400千卡热量,而陆地上只消耗200千卡热量)这就大大强化了身体各器官的功能,比如心肺能力、新陈代谢等等,进而达到减肥的目的哦。 当然,在游泳过程中,肌肉也会得到强化,因为水是浮力产生的,人在水中游泳时身体受力情况与跑步等陆地运动是不同的,水具有流动性,因此人体受到的冲击远远小于跑步,这样能减少对于关节的磨损,同时让肌群和韧带变得更为坚强。
2,延缓衰老。有研究表示,经常游泳能够延缓神经系统衰老,比如说可以减缓记忆力衰退的速度。这主要得益于游泳对于大脑的刺激作用,由于水的流动性和阻力都大于空气,因此人在游泳的时候需要调动更多的神经来实现正常活动,这就能有效地锻炼大脑功能,使得神经元保持活力,从而促进智力发育和提高记忆力的有效性。 另外,还有研究证明,常游游泳池的人患老年痴呆症的几率要比其他人低50%!
3,增强免疫力。这一点主要是针对疾病来说的,一般患有皮肤病、心血管疾病和关节炎的人在医生的建议下都会通过游泳来辅助治疗,这主要就是因为游泳能促进新陈代谢,增强机体免疫功能,激活体液调节功能,进而起到预防各种疾病的作用。 经常参加游泳还能够有效的预防骨质疏松呢!